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viernes, abril 19, 2024
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Dieta

El azúcar, el caballo de Troya, que entra de diversas formas

La industria alimentaria se las ingenia para introducir azúcar. Es una droga que el cerebro ama. Y se transforma en energía 'al toque'. Los riesgos son muchos, porque cuando no es azúcar en sí mismo, hay otros productos que consiguen entrar por parecer más saludables

Para el calor: porciones más chicas, ensaladas, frutas, yogures ¡y mucha agua!

Parece sencillo. Pero no lo es. Hay que tomar agua, cuidarse del sol. El calor aprieta, ¿quién no quiere ir a pasarla bien en una pileta, el río, arroyo o cualquier lugar con agua? Y las comidas, y las bebidas. Todo hay que tener en cuenta

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