24.5 C
Posadas
domingo, febrero 5, 2023

Los peligros de la luz azul

+INFO

Abusaba de su hijastra: su mujer lo sorprendió y lo castró completamente

El hecho ocurrió en Vietnam. La chica de 15 años, hija de la mujer, venía diciéndole a la madre que esto...

El actor de Transformers en un retiro espiritual se prepara para dar vida al Padre Pío

Fraile capuchino (izquierda), actor Shia Labeouf (derecha) El fraile Hai Ho compartió en Instagram una “divertida sorpresa”, pues...

Chau letrina, con el Plan Arreglo Mi Casa

Una simple historia. Castorina Do Amaral de Colonia Alberdi, vivía con diez personas (hijos y nietos) en una humilde casita de...

Lo que viene es una revolución de la miel

Por Facundo López Sartori, Ministro del Agro En nuestra provincia hay más de mil...

Colabora: Elena Cáceres Echevarría – Cosmiatra

Estamos relajados, casi llegando al mes de enero: vacaciones. Vivimos pendientes de nuestros celulares, tabletas, televisión, computadoras. Incluso tenemos en nuestros hogares focos de luces led.

Cuando pensamos en el efecto nocivo de la luz, siempre pensamos en la luz ultravioleta UV que es invisible y no nos damos cuenta de la luz azul porque la percibimos como luz blanca. A esta debemos tenerla mucho respeto porque daña la retina, interrumpe el ciclo del sueño, mancha la piel entre otras cosas.

Amigas: muchos de sus hijos duermen con el celular debajo de la almohada o bien quedan dormidos con la tv prendida. Por cuestiones de distancia no nos damos cuenta de los efectos nocivos de la luz azul del celular.

Si bien es cierto que la luz ultravioleta daña el ADN de nuestras células, la luz azul destruye el colágeno debido al estrés oxidativo.

Buscando soluciones sugiero evitar tanta luz azul que entra en el dispositivo, usar protectores solares dentro y fuera de la casa por el uso de equipos que generan luz azul y porque estamos en verano donde el sol se hace sentir.

Estos consejos hay que incorporarlos en forma cotidiana. El protector solar debe contener Óxido de Hierro, porque protege más de la luz azul que aquel que contiene óxido de zin y dióxido de titanio. Es importante acostumbrarse a leer la parte de atrás de los envases. Para mi, lo mejor es el bloqueador solar color ya que contiene óxido de hierro y al mismo tiempo que te da una tonalidad.

Actitud responsable

También es muy bueno ingerir vitamina C  Y E a fin de evitar el envejecimiento y lógicamente beber mucha agua. Hay que tener la piel limpia, humectada con crema de acuerdo al biotipo de cada piel (para eso, una consulta a un profesional es lo adecuado), el resto corresponde a la rutina diaria: mucha caminata, alimentación saludable, vivir con una sonrisa, ser agradecida con la vida, y cambiar nuestra actitud ante la vida, debe ser fundamental para poder transitar este año.

2 COMENTARIOS

  1. Se debería recomendar usar la luz amarillenta de modo noche en los celulares. ( Luz Nocturna ) dice en los Android. Es la forma menos dañina que traen los dispositivos. Habría que mencionar. Total ya vienen con los equipos. La azul trastorna el sueño, además de los daños que mencionan en la excelente nota.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

Ultimas Noticias

¿Cruzar al Brasil atravesando una calle? Sí. En San Antonio

Funcionaba la integración antes que en los papeles. Es inevitable. La gente de un lado y otro se conoce, se trata, hace negocios, se visita. Ahora, además podrá usar ese cruce fronterizo para viajes más largos

Los orígenes religiosos y filosóficos de la misoginia

Las religiones suelen ser dirigidas por varones. Y la filosofía también. Y desde esos ámbitos hubo una misoginia bastante evidente (en los grandes textos) y en el lugar que dejaron ocupar a la mujer. El mensaje del cristianismo en sus inicios no pareció ser ése. Pero fue mutando. Una novela del misionero Eduardo Torres buceará estas cuestiones. Y hoy se presenta un adelanto

El puerto de Posadas ya espera las barcazas y remolcador

El puerto de Posadas está cada vez más cerca de volver a operar. El primer viaje (ya se sabe) serán 40 contenedores que irán en dos barcazas empujadas por un remolcador. Y los productos que se transporten serán pasta celulosa y té en hebras

Yasmine no era feliz pero al menos, salvó a su hija

Yasmine Mohammed no tuvo suerte. Su mamá no la quería. Y para empeorar, su padrastro primero le negó las alegrías, luego le pegaba para descargarse y finalmente abusó de ella. Se casó con uno de los terroristas que atacó las Torres Gemelas. Sin embargo, esta (cruel) vida de película no impidió que luche y luche por las mujeres que quieren ser libres. Esta es su historia

Decomisaron 16 mil kilos de achuras en Santa Fe

El camión partió desde Reconquista y tenía como destino la ciudad de Rosario. En la capital provincial, un vecino denunció: el...